寶寶聰明可愛，自然是每位爸爸媽媽所希望的。但是你知道嗎，聰明寶寶是可以“訂做”的，如果你在寶寶的日常飲食、運(yùn)動和教育上早做規(guī)劃、多加注意，就能夠起到事半功倍的作用，輕輕松松，打造一個(gè)健康聰明的寶貝兒。
　　
　　1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　英國劍橋大學(xué)營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。這是母乳中含有多種促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活動物質(zhì)，特別是對智力發(fā)育有主要影響的?；撬岜扰Ｄ桃叱?0倍之多。?；撬岵粌H能增加腦細(xì)胞的數(shù)目，還能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化與成熟，有助于神經(jīng)節(jié)點(diǎn)的構(gòu)成，讓孩子更聰明。
　　

   　2、不可忽略早餐的重要性

　　早餐對于孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助于孩子恢復(fù)體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學(xué)習(xí)、認(rèn)知能力。因此，為了孩子的聰明和健康，父母應(yīng)該每天為孩子準(zhǔn)備包含谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類的營養(yǎng)早餐，健康每一天！

　　
　　3、充足的睡眠

　　睡眠對寶寶的智力發(fā)育作用重大?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，寶寶在熟睡之后，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及寶寶智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好，醒來時(shí)精神也會好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時(shí)狀態(tài)不好，不易接受周圍的事物。因此，家長應(yīng)從小幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
　　
　　4、運(yùn)動能幫助提高智力

　　美國一位于博士的研究顯示：凡堅(jiān)持每天持續(xù)20分鐘的跑步、健美操等運(yùn)動的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績明顯優(yōu)于那些疏于運(yùn)動者。這是因?yàn)轶w育鍛煉能使大腦放松，變得更加迅速，更富有發(fā)明力。此外，運(yùn)動還能促進(jìn)腦中多種神經(jīng)遞質(zhì)的活力，并通過提高心腦功能，加快血液循環(huán)，使大腦享受到更多的氧氣和養(yǎng)分，從而起到提升智力的作用。
　　
　　5、給孩子多吃“補(bǔ)腦食品”

　　寶寶大腦的發(fā)育離不開充足的營養(yǎng)。而DHA是大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。研究表明：從孕初期到嬰幼兒期持續(xù)補(bǔ)充足量的DHA，第18個(gè)月時(shí)測量的智力分?jǐn)?shù)比對照組高7分。因此，家長可在日常飲食中為寶寶添加海魚、堅(jiān)果等含DHA食物，也可通過補(bǔ)充專業(yè)的DHA制品（如金奇仕DHA藻油軟膠囊）為寶寶的智力加油。
　　
　　6、常和父親相處孩子智商高

　　與母親相比，父親對孩子的智力影響更大。這是父親對孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。父親喜歡帶孩子郊游參觀，擴(kuò)大視野；在與孩子交往中，父親往往做一些創(chuàng)造性、動態(tài)性的游戲；而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、幽默和堅(jiān)強(qiáng)，對新事物的探索精神，對事業(yè)的忘我投入和向往實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值等特點(diǎn)，都對孩子有著潛移默化的影響。

　　最后，金奇仕提醒家長，在自然狀態(tài)下成長的孩子最健康，家長切不可心急，慢慢引導(dǎo)，讓孩子通過欣賞、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造，具備生存的智慧和能力，長成獨(dú)特的自己。

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